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Alcachofas superalimento sorprendente

Las alcachofas, también conocidas como Cynaras o el Alcaucil, se cultiva en climas templados. De origen mediterráneo, pertenece a la familia del borriquero común y su nombre científico es Cynara sclymus. Una hortaliza que entre sus hojas esconde todo un tesoro de vitaminas, minerales y antioxidantes. Perfecta para complementar dietas de adelgazamiento. Se sabe que los griegos y los romanos ya la consumían y durante la Edad Media, fue uno de los alimentos más caros. Te lo explicamos todo al detalle…

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RedacciónAlcachofas superalimento sorprendente
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Patatas para la salud

Las patatas son el cuarto cultivo alimentario de mayor uso en el mundo. Se han convertido en un alimento básico en gran número de países, por su facilidad de cultivo y su alta rentabilidad. Una ración de 100 gramos de patata, te aporta buena parte de la ración diaria de proteinas, carbohidratos y fibra. Además no engordan, pese a los falsos mitos que llevan años difundiéndose. Previenen enfermedades cardiovasculares y activan tu cerebro, ayudando a que seas más feliz. Sí, todo esto sólo por comer patatas. Te lo explicamos al detalle…

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RedacciónPatatas para la salud
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El romero aumenta tu memoria

El romero es un arbusto aromático para mejorar la memoria, la salud contra el cáncer, perder peso, en la cocina, como digestivo y en la higiene como champú. Te mostramos como recolectarlo y su conservación. Cómo usarlo para perder peso, en la cocina y en para la higiene. Utiliza productos naturales para el beneficio de tu salud y la sostenibilidad del planeta……

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Miguel LluvaEl romero aumenta tu memoria